¿Cuáles son los alimentos que elevan más el azúcar?
Además, los investigadores encontraron que las personas que pueden ser aparentemente sanas y que no han sido diagnosticada con diabetes pueden presentar de cualquier forma cambios abruptos en los niveles de azúcar en la sangre después de comer, indica el portal especializado Su Medico.
“Aunque no tenga diabetes, quizá no tengas una glucosa normal. Hay mucha gente con disfunción de la glucosa que no lo saben”.
Alimentos que más aumentan el azúcar según la ciencia
Al respecto, Snyder también subraya la importancia de los aumentos marcados en los niveles de azúcar en la sangre que se encuentran asociados con el riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Además, aunque no se pudo comprobar en el estudio, las personas con grandes aumentos en el azúcar en sangre después de comer podrían presentar mayor riesgo de desarrollar diabetes.
Así, se encontró que los alimentos que generaron mayor incremento en la glucosa, fueron:
1.Cereal de maíz
2. Leche.
Finalmente, recuerda que lo más importante es acudir con un especialista que valore de forma particular tu caso y elija los alimentos más adecuados para el tratamiento y control de tu glucosa en sangre.
Fuente. el intransigente