Cinco beneficios del azúcar para el cuerpo humano

Eterna es la discusión sobre el azúcar y cómo influye en la salud, cuestión que enfrenta a muchos pero que trae coincidencia entre muchos profesionales de la salud que recuerdan una y otra vez lo vital que es para el cuerpo humano.

Por eso, la siguiente infografía detalla cinco beneficios que el azúcar, en su correspondiente consumo, aporta valores fundamentales para un normal y correcto desarrollo del organismo, que no puede sentir la falta o el exceso de este alimento.

Como se puede observar, el problema con la azúcar no radica en el alimento, sino en lo que hacemos con la energía que nos proporciona. Encontrar el balance entre el consumo de azúcar y la quema diaria de calorías es la clave para llevar una dieta saludable.

No sólo lo es para hacer deporte, lo es para el día a día.

Fuente. el intransigente